隨著家庭生活品質的提高，越來越多的朋友都會開始注重健康的生活習慣，而各種有關個人生活的科學研究也指出，積極、有益的生活習慣能夠讓人遠離疾病，獲得身心的健康。眾所周知，不良的心態與生活習慣，會破壞我們的健康。
長期以來，影音娛樂一直是人們緩解精神壓力，釋放疲憊身心以及保持健康心態的生活方式。近年來，影音技術取得了長足進展，影音產品的數量和種類越來越多，影音娛樂的方式也日趨多元化與個性化。不過，人們往往容易忽視影音娛樂過程中所出現的由于使用習慣、影音環境、影音設備、影視作品等方面的因素所造成的對生理與心理健康方面帶來的影響。為此，本期我們將從這些方面出發，探索如何構建健康的影音生活，羅列出生活中應該保持的健康生活習慣，介紹各種最新的有利于人體健康的影音產品和科技，使得我們通過保持正確的生活態度與適度的影音娛樂，讓人生活得更加積極，身體更加健康，同時還能夠保持良好的體質，以迎接生活中的各種挑戰。小強家庭影院導購網m.080856.cn
影音娛樂造就健康快樂的人生
影音娛樂是一劑治愈心靈空虛、寂寞甚至創傷的良藥。我國有著“唐宋八大家”之稱的著名文學家蘇轍就曾揮筆留下了“悅之以聲色犬馬，縱之以馳騁田獵”的詩句，將影音娛樂視作人生一大享受以及構建健康快樂生活的重要因素。隨著時代的進步，影音娛樂方式不斷多元化與個性化，電影、音樂與其他相關的娛樂方式已全面走向普通家庭。如今，我們除了可以到電影院中觀看各種不同類型的電影，到劇院或音樂廳中聆聽現場的音樂演繹，更能在家中通過各種不同的影音設備構建屬于自己的影音空間，從而感受電影與音樂帶來的無窮樂趣。
今天，在我們倡導追求健康環保生活方式的時候，如何通過影音娛樂來獲得全面的世界觀、積極進取的人生追求以及樂觀的生活態度同樣值得我們深思。
對于優美聲畫的追求正是人性中真善美的重要體現
現代人的生活與工作壓力不斷隨著經濟的發展而日漸繁重，由悲觀情緒所產生的抑郁癥患者也不斷出現，為了獲得更健康的心理態度，我們亟需一種釋放自身情緒與緩解壓力的方式，而影音娛樂可以說是最簡單的方式，只需要用眼睛與耳朵就能實現。更加重要的是，影音娛樂，特別是對于優美聲畫的追求已成為人性中真善美本質的體現。
對于影音娛樂中的聲音的熱愛，自人在娘胎就已經存在，我們在有意識的那一刻就不斷感受著外界一切的聲音震動，有來自自然界的聲音，雨聲、風聲、雷聲等等，也有人為所創造的笑聲、歌聲、樂聲等等。而我們的耳朵并非所有的聲音都會接受，我們只愿意接納悅耳之聲，而排斥噪聲。在生理上，噪聲會刺激與破壞聽覺神經；在心理上，噪聲會令人煩躁并且失去耐性。至于我們所熱愛的悅耳之聲，無論是大自然本身的聲音，還是人類所發出或創造的聲音，無不代表著美好的事物，正如滾滾逝去的江水發出的滔滔之聲，郁郁蔥蔥樹林中隨風而發出的顫動之聲，余音繞梁的歌舞之聲等等都使人的身心得以極大的放松，感受到無比的喜悅。同理而言，對于美好畫面也是如此。總的來說，我們自小都喜愛與追尋美好的聲畫，追求更加健康的生活，那么健康的影音娛樂方式是必不可少的。
我們要建立健康的影音娛樂方式
我們在此所談及的建立健康的影音娛樂方式是指家居內的影音娛樂方式，主要是利用各種影音播放設備來重現電影、音樂會、歌劇等影音娛樂節目。這種室內的影音娛樂方式在近些年獲得了極大的發展，依靠的正是高品質影音重播行業的不斷發展。健康的影音娛樂方式體現在兩個方面，一是生理上的健康，二是心理上的健康。小強家庭影院導購網m.080856.cn
影音娛樂對于生理健康的影響，主要在于能夠讓人獲得足夠信息量的聲畫表現。如果我們觀看到的是模糊不清的畫面，聆聽到的是混濁、無細節的音樂，則會使得我們的眼睛和耳朵感到疲勞，長期下去甚至還可能遭到損害。因此，清晰的畫面與聲音是健康影音娛樂的關鍵因素之一。幸運的是，全高清的視頻與高清無損多聲道音頻技術等先進影音技術的成熟，讓現階段的影音設備已經能夠實現足夠清晰的畫質與音質。當然，影音娛樂環境的優異也會對影音重播的效果產生影響，由于涉及面甚廣，我們在此暫不深入分析，留待后文再談。
相對于在生理健康上的直接影響，影音娛樂對于心理健康上的影響卻是緩慢而深沉的，需要一定的時間積累。當然影響可以是正面的，也可以是負面的。如今，我們在影音娛樂方面，除了眾多國粹之外，還能接觸到國外的眾多影音作品，包括電影、音樂、歌劇等眾多方面，涵蓋各個類型，不過當中良莠不齊，我們必須取其精粹，以擴大我們的世界觀與人生觀，通過樂觀的態度來面對生活艱難、世事悲涼的問題，特別是在全球經濟發展遇上困局的眼下尤為重要。值得注意的是，我們所說的優秀影音作品并非一定全是積極向上的題材，還包括具有一定深度、能夠擴展我們思想深度的作品。
充分思考影音中的內涵，建立良好的心理狀態
在西方社會的不少藝術家和知識分子，他們習慣于用悲觀的思想態度來反思社會中的問題與不足，從而鼓勵人們克服困難，以樂觀的精神面對工作與生活。這種思想也同樣被用到部分影視作品之中，成為經典之作。
在現代社會，越來越多的人因為工作與生活上的不如意而感到前途的灰暗和生活的無趣，對心理健康造成嚴重創傷，久而久之，就形成了抑郁癥。如何才能解開眼前的困局，展開更美好的人生與追求？我們需要多方思考，而透過影音娛樂的方式是一種有效的途徑，畢竟人類的本性就對影音娛樂充滿興趣。我們可以透過各種反映人類社會各個方面的電影、音樂劇、舞臺劇、交響音樂會等等，來思考問題的癥結所在。
對于不同類型的題材，我們應該從不同的角度去思考與分析，不應僅憑表面就急下結論。正如悲觀主義與樂觀主義同樣有存在的價值：樂觀和積極的態度能夠讓人更快地做出決定，以天馬行空的創新思維，促使事物的變革；悲觀和懷疑的態度則能夠使人更深入地思考事物所存在的一面，思考這些變革是否值得發生。因此，當我們觀看一些反映社會問題的電影時，要反思引起這些問題發生的根由，探尋解決之道，從而與自己所遇到的困難相比較與思考，最后突破困局，取得成功。相反，當我們觀看一些積極樂觀的電影之時，切勿盲目自信，以為自己也能像電影中的主人公那樣只要肯努力就能夠開創出成功的事業，而更應該思索現實社會的實際情況。總而言之，我們需要的是一種健康的影音欣賞方式。
綜上所述，影音娛樂是健康家居生活中不可缺少的重要部分，通過高素質的影音娛樂，我們將會獲得更加積極的人生態度，更全面的思維方式，更健康的生活方式。而各類電影或音樂作品、家庭影音視聽室等等都是組成健康影音娛樂的重要組成部分，下面我們將深入展開。
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健康影音生活，從健康影視作品開始
筆者與許多讀者朋友的理解一樣，影音娛樂一直是許多人生活中不可或缺的一部分，而影音娛樂又離不開各種影視與音樂作品，音樂與電影之間又有著千絲萬縷的關系。如果要筆者來挑選的話，我會更喜歡電影，因為在電影中不僅包含了音樂、美術、故事等等內容，還給予觀眾一個恰到好處的時空穿越的過程，電影可以為我們呈現世界中美好的一面，也可以揭露最丑惡的一面，而出色的電影會給觀眾留下深刻的印象。而音樂賦予人們的則是更廣闊的思想空間，雖然電影并不能在這個部分盡善盡美，然而電影卻可以突出最鮮明的主體，引導我們感受萬千世界。無論是看電影還是聽音樂，這類藝術作品很大程度上給予了我們思維上的釋放，開闊我們的視野，體現出不同思想文化和地域人文。小強家庭影院導購網m.080856.cn
每一個人總會遇到一部能夠給自己留下深刻印象的電影，可以是電影中的一句臺詞，或者電影中的一首歌曲。就如筆者所思考的，電影帶給我們的可能是一個鏡頭、一個對白、一段音樂、甚至是一個眼神，而在我們的思想空間中，這些東西將會在我們的腦海中不斷翻滾，于是找到一部自己喜愛的電影，是每一個人都必須做的事情。好的影視作品對不同的人來說會有不同程度的印象。有朋友說湯姆-漢克斯在《阿甘正傳》中的一席話一直縈繞在他的腦海中：“我媽媽總是說，生活就像一盒巧克力，你永遠不知道你會得到什么。”有些人，會把這句對白變成這部電影的濃縮精華。而有些電影給人留下的則更多，例如《泰坦尼克號》中的席琳迪翁所演唱的《My heart will go on》，甚至超越了電影的本身，成為了愛情的象征。在萬千電影中，我們總能夠找到一部可以觸動心靈的作品，或許是你的心靈雞湯，或許激活了你的潛能，又或許成為了你前進的動力。
如果要把出色的影視作品一次過呈現在大家面前，這顯然是不可能的，既然要把健康的影音生活作為主體，那我們必須從電影的本質進行解剖，理解電影最真實的意義。人們喜愛電影的理由有很多，喜歡它炫目的效果、刺激的音效等等。坦言，這些都是家庭影院愛好者苦苦追求的東西，但筆者認為，無論我們觀看怎樣的電影，欣賞怎樣的音樂，但都應該養成健康的影音娛樂習慣，我們要培養一種感受電影、音樂中真善美的情操，這并非是說我們要一味地追求那些只有歌頌、贊譽美好的電影，而是要在不同的作品中，找尋到人世間最美好的東西，這些東西可以是友情、愛情、親情，還可以是奮斗、追求、希望等等。
筆者并非一位信奉某個宗教的人，但是有三個字我認為可以把生活中最美好的一面呈現出來，這三個字就是“信、望、愛”，要找尋到電影中最美好的東西，我們不妨從這三個字出發，因為這三個字是人類最應該保留的美德。一部出色的電影不僅擁有令人難忘的鏡頭和經典對白，還有各種聽覺上的滋潤與渲染，但每部電影最核心的價值，都離不開這三個字。為了讓大家能夠感受視聽娛樂中最美好的一面，我們特別以“信、望、愛”為引子，向大家介紹一系列相關的精彩電影作品，而第一部分就是與“信”字有關的電影。“信”可以理解為信任、相信、誠信。在我們的現實生活中，或許會出現許多不誠信、不誠實的事物，但是當我們抱著一種正確的心態去欣賞這些電影作品的時候，所有的煩惱與憂愁或許會迎刃而解。
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